Fer esplai també és tenir cura les unes de les altres. 

L’esplai és un lloc per jugar, aprendre i fer amistats. Però també és un espai on, de vegades, no tot va rodat: podem estar tristes, enfadades, o senzillament no tenir ganes de res. 

Des d’Esplac defensem que parlar de com ens sentim és essencial. Perquè fer esplai no només és fer activitats: també és tenir cura les unes de les altres. 

COM ET SENTS AVUI?

No sempre estem igual. Hi ha dies en què tenim molta energia i ens ve de gust fer de tot, i d’altres en què ens costa fins i tot aixecar-nos. A vegades ens passa alguna cosa a casa, a l’institut, amb les amistats o amb un mateix, i arrosseguem aquest malestar sense saber com gestionar-lo. Però, ep! Això és completament vàlid. 

I a l’esplai totes aquestes emocions hi tenen cabuda. 

L’esplai ha de ser un espai segur, on es pugui parlar o estar en silenci, compartir o descansar, sense sentir-se jutjades. No cal estar sempre bé. No cal somriure sempre. I no, no cal amagar si estem tristes, cansades o enfadades. 

EL BON ROTLLO HA DE SER REAL, NO OBLIGATORI

A vegades sembla que l’esplai només hi ha lloc per passar-s’ho bé. Però el bon rotllo només és real si també podem parlar quan no estem del tot bé. Si podem dir “avui no tinc el dia” i que el grup ho entengui. Cuidar-nos com a grup vol dir reconèixer que totes passem per moments difícils i que no estem soles. 

Sempre s’ha cregut que per davant de tot, hi ha d’haver sempre les activitats, els horaris o els calendaris. Ara se sap que no, que per davant, hi va la vida i les emocions, perquè primer i principalment, som persones que senten, viuen i pensen constantment. Què vol dir això?

Això vol dir: revisar com ens relacionem, escoltar més i millor i posar en valor les cures com una part fonamental del projecte educatiu. 

I SI COMENCEM PER COSES PETITES?

No cal fer grans canvis per començar a cuidar-nos millor. Així que aquí tens algunes propostes que a la teva monitora li encantaran!:

• Fer assemblees emocionals un cop al mes, per parlar de com ens sentim i què necessitem.

• Crear una bústia d’emocions, on deixar missatges, dibuixos i paraules. 

• Dissenyar un racó tranquil, on qui vulgui pugui anar a respirar i estar sol una estona. 

• Si la monitora, o fins i tot una de vosaltres ho veu necessari: Afegir un moment a cada activitat per fer una roda ràpida d’estat d’ànim, amb colors, gestos o paraules. 

• Fer un “dia Slow” a l’esplai: menys activitats i més espais de conversa, jocs relaxants o descans. 

LES EMOCIONS NO SÓN FEBLESA. SÓN FORÇA.

Ens han ensenyat a tirar endavant, a aguantar, a no molestar amb el que ens passa. Però a Esplac creiem just el contrari: parlar de com estem, cuidar-nos i escoltar-nos no és una debilitat, és una manera de fer esplai transformador. Perquè educar també és estimar, i estimar vol dir posar la mirada en les persones. 

TOTHOM TÉ EL SEU RITME.

Recorda una cosa important: cada persona és un món. Hi ha qui vol parlar de seguida i hi ha qui prefereix fer una estona de joc o desconnectar. Potser avui no et ve de gust compartir res, i està bé. Però si algun dia et sents preparada per parlar-ne, fes-ho. Dir com et sents por ser alliberador. No cal tenir pressa, només cal tenir espai. 

I TU, QUÈ FARÀS:

• Què pots fer avui perquè algú del teu grup se senti una mica millor?

• Quan tu et sentis malament… saps amb qui parlaràs?

Article d’Ariadna Ribas